肠胃不吸收很瘦可能是饮食、生活习惯或疾病等原因引起的，可以通过调整饮食、注意饮食方式、增加运动量、保持良好的生活习惯、药物治疗等方法来解决，必要时应就医咨询。
肠胃不吸收很瘦，可以通过以下方法来解决：
1.调整饮食：
饮食规律：一日三餐要定时，避免过度饥饿或过度饱食。
食物选择：选择容易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。
避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、生冷的食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等刺激性饮品。
细嚼慢咽：充分咀嚼食物，有助于减轻肠胃负担。
2.注意饮食方式：
少量多餐：可以每天分成56餐，避免一次进食过多。
合理搭配：食物搭配要合理，如碳水化合物与蛋白质、脂肪的搭配，以提高食物的消化吸收率。
避免过度进食：控制每餐的摄入量，避免过度饱腹。
3.增加运动量：
适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠胃蠕动，提高消化吸收功能。
运动时间：运动时间不宜过长或过短，一般建议在饭后12小时进行，避免在饥饿或饱餐后立即运动。
4.保持良好的生活习惯：
充足睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，有助于身体的恢复和调整。
减轻压力：学会放松自己，避免长期处于紧张、焦虑的状态，压力过大可能影响肠胃功能。
定期体检：如果肠胃不吸收很瘦的情况持续较长时间，或伴有其他不适症状，应及时就医，进行全面的体检，以排除其他潜在的健康问题。
5.药物治疗：
如果是由于肠胃疾病引起的不吸收很瘦，如胃炎、胃溃疡等，需要在医生的指导下进行药物治疗。
补充消化酶：如果是由于消化酶缺乏导致的不吸收，可以补充适量的消化酶。
6.就医咨询：
如果通过以上方法仍无法改善肠胃不吸收很瘦的情况，建议及时就医，咨询专业医生的意见。医生可能会进行进一步的检查，如胃镜、肠镜等，以明确病因，并制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生或专业的营养师的建议。此外，肠胃健康需要长期的维护，需要坚持良好的饮食习惯和生活方式。