月经时排出肉状东西可能是正常的，也可能是异常的，具体如下：
1.正常情况：
脱落的子宫内膜：月经是由于子宫内膜周期性脱落引起的，脱落的子宫内膜呈肉状排出，是正常的生理现象。
凝血块：月经血中含有纤维蛋白溶酶，使月经血呈液态，但在出血量较多或速度较快时，血液可能会凝结成块，形成肉状物质。
2.异常情况：
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可能导致月经时排出肉状物质，还可能伴有月经间期出血、腹痛等症状。
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，较大的肌瘤可能影响子宫收缩，导致月经时排出肉状物质，还可能伴有月经量增多、经期延长等症状。
其他：子宫腺肌病、子宫内膜癌等疾病也可能导致月经异常，出现肉状物质排出。
如果月经时排出的肉状东西较多、伴有其他异常症状，或经常出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于维持月经的正常。