胃里有气往上顶打嗝可能是饮食过快、过饱，精神压力大等引起的，可通过缓慢深呼吸、按摩胃部、喝温水、吃易消化食物、避免产气食物、调整饮食习惯、放松心情等方法缓解，如症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
胃里有气往上顶打嗝，可能是由多种原因引起的，如饮食过快、过饱，精神压力大等。以下是一些缓解方法：
1.缓慢深呼吸：慢慢地深呼吸几次，可以帮助放松身体，缓解胃部不适。
2.按摩胃部：用手轻轻按摩胃部，顺时针方向按摩可以促进肠胃蠕动，帮助排出气体。
3.喝温水：喝一些温水可以缓解胃部不适，帮助排出气体。
4.吃易消化的食物：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，可以吃一些易消化的食物，如面包、饼干等。
5.避免产气食物：避免吃容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等。
6.调整饮食习惯：避免过饱、过快进食，吃饭时应细嚼慢咽。
7.放松心情：精神压力大也可能导致胃部不适，应尽量放松心情，避免紧张、焦虑等情绪。
8.药物治疗：如果以上方法都不能缓解症状，可以在医生的指导下服用一些药物，如胃复安、吗丁啉等。
如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。