孕晚期左侧睡对孕妇和胎儿更有益，但并非适用于所有孕妇，具体的睡眠姿势应根据个人情况进行选择，孕妇也可在左侧睡、右侧睡和仰卧位之间适当变换体位，同时还应注意睡眠质量，保证充足的睡眠时间。
孕晚期左侧睡还是右侧睡好？通常来说，左侧睡是孕妇的最佳睡眠姿势，但这并非适用于所有孕妇。
一、左侧睡的好处
1.（一）胎盘供血更充足
左侧睡能改善子宫右旋情况，保证胎盘的血液灌注量，为胎儿提供充足的氧气和营养物质，有利于胎儿的生长发育。
2.（二）减轻增大子宫对下腔静脉的压迫
下腔静脉位于脊柱的右侧，左侧睡能避免子宫压迫下腔静脉，减少血液回流阻力，降低妊娠期高血压疾病的发生风险，同时也可缓解下肢水肿。
二、右侧睡的影响
1.（一）可能影响胎盘血液循环
右侧睡时，下腔静脉受压，回心血量减少，可能导致胎盘血液循环灌注不足，影响胎儿的氧气和营养供应。
2.（二）加重子宫右旋
如果孕妇本身就存在子宫右旋的情况，右侧睡可能会加重右旋程度，进而牵拉子宫韧带和系膜，引起胎儿宫内缺氧。
三、其他注意事项
1.（一）避免仰卧位
仰卧位时，子宫压迫下腔静脉，回心血量减少，心输出量下降，容易导致仰卧位低血压综合征，出现头晕、恶心、心慌等症状，对孕妇和胎儿都不利。
2.（二）可适当变换体位
孕妇可以在左侧睡、右侧睡和仰卧位之间适当变换体位，以缓解身体疲劳。同时，还应注意睡眠姿势的舒适性，避免长时间保持同一姿势。
3.（三）定期产检
无论采取何种睡眠姿势，孕妇都应定期进行产检，密切关注胎儿的生长发育情况。如果出现胎动异常、胎心监护异常等情况，应及时就医。
综上所述，孕晚期左侧睡对孕妇和胎儿更有益，但具体的睡眠姿势应根据个人情况进行选择。如果孕妇感到不适或有其他疑问，可咨询医生的建议。同时，孕妇还应注意睡眠质量，保证充足的睡眠时间，以利于自身和胎儿的健康。