孕妇左侧卧位对自身和胎儿都有好处，可减轻妊娠子宫对主动脉、骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，也可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，改善脑组织的血液供给。但孕妇应以舒适为度，整个妊娠期可在左侧卧位的基础上，适当采取右侧卧位，如长时间左侧卧位有不适感，也可采取仰卧位，但需注意仰卧位容易出现低血压综合征，应立即采取左侧卧位。
怀孕后左侧睡还是右侧睡好？通常，孕妇左侧卧位是比较推荐的。
一、原因
1.（1）左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
2.（2）左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
二、注意事项
1.（1）在整个妊娠期，孕妇可以采取左侧卧位，也可在左侧卧位的基础上，适当采取右侧卧位，总之，孕妇应以舒适为度。
2.（2）如果孕妇长时间左侧卧位有不适感，可以采取仰卧位，但是，仰卧位容易出现低血压综合征，当出现头晕、心慌、恶心、呼吸困难等不适症状时，应立即采取左侧卧位。
总之，孕妇的睡眠姿势对自身和胎儿的安危都很重要，孕妇应该采取左侧卧位，以保证自身和胎儿的健康。