腰间盘突出的严重程度需要综合考虑症状轻重、突出程度、病程长短、治疗方法和合并症等因素，不能一概而论。如果出现腰痛或下肢放射痛等症状，应及时就医，进行详细的检查和评估，以便制定合适的治疗方案。同时，保持良好的姿势、加强腰部肌肉锻炼、避免长时间久坐等也是预防和缓解腰间盘突出的重要措施。
腰间盘突出严不严重，需要根据具体情况来判断，以下是一些可能的影响因素：
1.症状轻重：
轻度：如果仅有轻微的腰痛或腿部麻木，不影响日常生活和工作，可能相对较轻。
中度：症状较为明显，如腰痛伴下肢放射痛、麻木无力，影响行走和活动，可能需要进一步治疗。
重度：出现严重的下肢无力、大小便失禁等症状，可能会对生活质量和健康造成较大影响。
2.突出程度：
轻度突出：间盘纤维环部分破裂，髓核向外膨出，但未突破纤维环。
中度突出：间盘纤维环完全破裂，髓核从裂口突出，但未游离。
重度突出：间盘纤维环破裂，髓核从裂口游离，移位到椎管内。
3.病程长短：
急性发作：近期突然出现的腰间盘突出症状，可能相对较重，需要及时治疗。
慢性病程：长期存在的腰间盘突出症状，可能已经对神经造成了一定的损伤，治疗难度可能较大。
4.治疗方法：
保守治疗：包括卧床休息、物理治疗、药物治疗等。如果症状较轻，保守治疗可能有效。
手术治疗：如果保守治疗无效，或症状严重影响生活，可能需要手术治疗。手术风险和效果因人而异。
5.合并症：
如有其他疾病，如糖尿病、心血管疾病等，可能会增加治疗难度和风险。
如有马尾神经受压症状，如大小便失禁等，病情较为紧急，需要立即治疗。
综上所述，腰间盘突出的严重程度需要综合考虑症状、突出程度、病程长短、治疗方法和合并症等因素。如果出现腰痛或下肢放射痛等症状，应及时就医，进行详细的检查和评估，以便制定合适的治疗方案。同时，保持良好的姿势、加强腰部肌肉锻炼、避免长时间久坐等也是预防和缓解腰间盘突出的重要措施。