腰间盘突出加重后，应立即停止腰部活动，躺下休息或使用支撑物减轻腰部压力。可服用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛，还可进行热敷、冷敷、按摩等物理治疗，或在医生建议下佩戴腰围、进行注射治疗，甚至考虑手术治疗。具体治疗方法应根据个人情况而定，同时要注意预防腰间盘突出的加重，保持良好姿势，避免过度劳累和受伤。
腰间盘突出加重了怎么办？以下是一些建议：
1.休息：立即停止任何可能加重腰部负担的活动，包括长时间站立、行走、坐着或弯腰等。尽量保持腰部放松，躺下休息或使用适当的支撑物，如床垫或枕头，来减轻腰部的压力。
2.药物治疗：可以考虑服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物，如阿片类镇痛药，但需在医生的指导下使用。此外，还可以使用肌肉松弛剂来缓解肌肉紧张。
3.物理治疗：物理治疗师可以制定适合你的个性化治疗方案，包括热敷、冷敷、按摩、电疗、牵引等。这些治疗方法可以帮助缓解疼痛、改善肌肉功能和增加腰部的灵活性。
4.佩戴腰围：在医生的建议下，可以佩戴腰围来提供额外的支撑和稳定腰部。但要注意不要长时间佩戴，以免影响腰部肌肉的力量和功能恢复。
5.注射治疗：在一些情况下，医生可能会建议进行注射治疗，如皮质类固醇注射或神经阻滞注射，以减轻炎症和缓解疼痛。
6.手术治疗：如果保守治疗方法无效，或者症状严重影响生活质量，医生可能会建议手术治疗。手术的目的是去除突出的椎间盘组织，缓解神经受压。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在腰间盘突出加重时，应及时就医，进行详细的评估和诊断，并遵循医生的建议进行治疗。此外，预防腰间盘突出的加重也非常重要，包括保持良好的姿势、适度的运动、避免重物提起等。如果已经患有腰间盘突出，应注意腰部的保护，避免过度劳累和受伤。