儿童补钙补锌的最佳时间分为以下两个方面：补钙的关键时期是婴幼儿期和青春期；补锌的最佳时间为早产儿/低出生体重儿在出生后2周左右开始，剂量为元素锌23mg/天，连用36个月，生长发育较快的孩子也可能需要适当补锌，日常饮食均衡可避免缺锌。补钙补锌需遵医嘱，并注意饮食均衡。
儿童补锌补钙的最佳时间通常分为以下两个方面：
一、补钙
1.婴幼儿期（03岁）：这个阶段是儿童生长发育最快的时期，骨骼和牙齿的生长需要大量的钙。因此，婴幼儿期是补钙的关键时期。家长可以在医生的指导下，给孩子补充适量的钙剂和维生素D，以满足孩子的生长发育需求。
2.青春期（1018岁）：青春期是孩子生长发育的第二个高峰期，骨骼和牙齿的生长速度再次加快。此时，孩子对钙的需求量也相应增加。家长可以通过饮食和钙剂补充来满足孩子的需求，同时要注意让孩子多晒太阳，促进钙的吸收。
二、补锌
1.早产儿/低出生体重儿：这些孩子通常需要额外的补锌。一般来说，在出生后2周左右开始补锌，剂量为元素锌23mg/天，连用36个月。
2.生长发育较快的孩子：比如早产儿、双胞胎、多胎儿，以及营养不良、有慢性腹泻的孩子，可能存在缺锌的风险，也需要适当补锌。具体的剂量需要根据孩子的具体情况，在医生的指导下进行补充。
3.日常生活中注意饮食均衡：如果孩子饮食均衡，一般不需要额外补锌。但是，如果孩子有挑食、偏食等不良饮食习惯，可能会导致缺锌。此时，可以在医生的指导下，给孩子补充适量的锌剂。
需要注意的是，补钙和补锌的剂量和时间都需要根据孩子的具体情况进行调整，家长不能自行给孩子补钙或补锌。在给孩子补钙或补锌之前，最好先带孩子去医院做一个微量元素检测，根据检测结果，在医生的指导下进行补充。同时，家长还需要注意孩子的饮食均衡，让孩子多吃一些富含钙和锌的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、肉类等。