神经恢复锻炼方法如下：
1.有氧运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以提高身体的代谢率和血液循环。
2.肌肉训练：进行针对性的肌肉训练，如力量训练、柔韧性训练、平衡训练等，以增强肌肉力量和协调性。
3.神经肌肉电刺激：通过电流刺激肌肉，促进神经功能的恢复。
4.物理治疗：进行物理治疗，如热敷、冷敷、按摩等，以缓解肌肉疼痛和肿胀，促进恢复。
5.心理治疗：进行心理治疗，如放松训练、认知行为疗法等，以减轻焦虑和抑郁情绪，提高治疗效果。
以上内容仅供参考，具体治疗方法请在专业医生的指导下进行。同时，在进行神经恢复锻炼时，需要注意以下几点：
1.逐渐增加锻炼强度：在开始锻炼时，应逐渐增加锻炼的强度和时间，以避免过度疲劳和损伤。
2.保持正确的姿势：在进行锻炼时，应保持正确的姿势，以避免对神经和肌肉造成不必要的压力。
3.注意休息：在进行锻炼时，应注意休息，以避免过度疲劳和损伤。
4.遵循医生的建议：在进行神经恢复锻炼时，应遵循医生的建议，按时进行治疗和锻炼，并定期进行复查。