柿子是一种营养丰富的浆果类水果，成熟季节在十月左右，其果实形状多样，颜色和大小因品种而异。柿子的好处和功效主要有补充营养、润肠通便、润肺化痰、生津止渴、解酒等，但不能过量食用，且要在吃柿子后及时漱口，以防对牙齿造成侵蚀。
柿子是柿科植物浆果类水果，成熟季节在十月左右，果实形状较多，如球形、扁桃、近似锥形、方形等，不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等，大小从2厘米到10厘米，重量从100克到350克。
柿子的好处和功效主要有以下几个方面：
1.补充营养：柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。
2.润肠通便：柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
3.润肺化痰，生津止渴：柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
4.解酒：柿子能促进血液中乙醇的氧化，可以帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。
需要注意的是，柿子虽然营养丰富，但也不能过量食用。未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量食用会引起各种不适。另外，柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后应该及时漱口。