你所描述的症状可能是鸡眼、跖疣、胼胝或其他疾病导致的，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗。
根据你的描述，可能是以下原因导致的：
1.鸡眼：长期挤压或摩擦会导致皮肤角质层增厚，形成鸡眼。鸡眼通常位于脚底，也可能出现在脚背上。鸡眼的症状包括疼痛、硬块和角质增生。
2.跖疣：由人乳头瘤病毒感染引起，跖疣通常出现在脚底，但也可能出现在脚背上。跖疣的症状包括疼痛、硬块和表面粗糙。
3.胼胝：长期受压或摩擦会导致皮肤角质层增厚，形成胼胝。胼胝通常位于脚底，但也可能出现在脚背上。胼胝的症状包括疼痛、硬块和表面光滑。
4.其他：其他可能导致脚背上长硬疙瘩的原因包括脂肪瘤、纤维瘤、腱鞘囊肿等。
如果脚背上的硬疙瘩持续不消失、变大、疼痛或影响行走，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行以下检查：
1.视诊：医生会观察硬疙瘩的形状、颜色、大小和位置，以初步判断病因。
2.触诊：医生会触摸硬疙瘩，以判断其质地、活动度和压痛程度。
3.实验室检查：医生可能会建议进行血液检查、皮肤镜检查或病理活检等，以明确病因。
治疗方法取决于病因和症状的严重程度。以下是一些可能的治疗方法：
1.鸡眼和胼胝：可以使用鸡眼贴、水杨酸乳膏等药物软化角质，或者通过手术切除鸡眼或胼胝。
2.跖疣：可以使用冷冻治疗、激光治疗、电灼治疗等方法去除疣体。
3.其他：如果硬疙瘩是脂肪瘤、纤维瘤或腱鞘囊肿等良性肿瘤，通常不需要治疗，但如果肿瘤过大或影响美观，可以通过手术切除。
总之，如果脚背上长了个硬疙瘩，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据病因和症状的严重程度选择合适的治疗方法。