白内障初期可通过定期眼部检查、控制基础疾病、注意眼部保护、合理饮食及避免使用某些药物等方法进行控制，但这些方法只能延缓病情进展，不能完全阻止白内障发展。当白内障影响视力时，需及时就医，根据医生建议选择手术等治疗方法。
白内障初期通常可以通过以下方法进行控制：
一、定期进行眼部检查
1.定期进行全面的眼部检查，包括视力、眼压、散瞳检查等，以便及时发现白内障的进展情况。
2.建议每年至少进行一次眼部检查，对于高危人群（如糖尿病患者、高度近视患者等），应增加检查频率。
二、控制基础疾病
1.积极控制高血压、糖尿病等基础疾病，以减少眼部并发症的发生风险。
2.遵循医生的建议，按时服药，控制血糖、血压等指标在正常范围内。
三、注意眼部保护
1.避免长时间用眼，尤其是近距离用眼，如阅读、看电视等。每3040分钟应休息510分钟，闭目或远眺。
2.避免在强光下或暗处用眼，可佩戴适当的太阳镜或护眼灯。
3.避免眼部受到外伤，如撞击、划伤等。
4.避免长时间使用电子设备，如手机、电脑等，建议每隔一段时间休息一下，放松眼部肌肉。
四、合理饮食
1.多摄入富含维生素C、E、B族维生素、叶黄素等抗氧化营养素的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
2.减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，避免吸烟、饮酒等不良习惯。
五、其他注意事项
1.避免长期使用某些药物，如糖皮质激素等，如需使用应在医生指导下使用。
2.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动等。
3.注意眼部卫生，避免感染。
需要注意的是，白内障初期的控制方法主要是针对预防和延缓病情进展，但不能完全阻止白内障的发展。如果白内障影响到视力，影响日常生活，建议及时就医，根据医生的建议选择合适的治疗方法，如手术治疗等。同时，患者应积极配合治疗，定期复查，以确保眼部健康。