献血前要保证充足睡眠、不宜剧烈运动，两餐勿食高脂或高蛋白食物，清洗肘部采血部位，如患感冒、发热或腹泻等暂缓献血，女性献血者应避开月经期及前后三天，停药7天以上再献血，献血前可阅读宣传资料，了解献血知识，消除紧张心理，同时带好有效身份证件。
献血前注意事项：
1.献血前一天要保证充足睡眠，不宜做剧烈运动。
2.献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、油条等。
3.献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净。
4.如实告知献血前的身体状况，如患有感冒、发热或腹泻等应暂缓献血。
5.女性献血者应避开月经期及前后三天。
6.献血前不要服药，如服用阿司匹林、维生素E等药物应停药7天以上。
7.准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，了解献血知识，解除紧张心理。
8.带好本人有效身份证件，如身份证、驾驶证、护照等。