献血前应保证充足睡眠、清淡饮食，适当进食，且如实告知健康状况，最好洗澡并携带有效身份证件，放松心情，女性应避开经期前后三天，此外，要注意不要饮酒、吃油腻食物，且前一晚应避免剧烈运动。
献血前注意事项：
1.献血前一晚要保持良好的睡眠，不宜做剧烈运动。
2.献血前不要饮酒，不要吃油腻食物，如肥肉、油条等。
3.献血前应适当进食，以避免空腹献血引起低血糖反应。
4.献血前应如实告知献血工作人员自己的健康状况，如是否患有疾病、是否服用药物等。
5.女性应避免在月经期间及前后三天献血。
6.献血前应放松心情，避免紧张和焦虑情绪。
7.献血前最好洗澡，保持献血部位清洁。
8.献血前应携带有效身份证件，如身份证、驾驶证等。