早上不吃早餐的危害较多，如易导致胆囊结石、胃炎和胃溃疡、糖尿病、心血管疾病、肥胖及影响大脑功能等，因此为了身体健康，建议大家养成吃早餐的好习惯。
早上不吃早餐的危害主要包括以下几个方面：
一、胆囊结石
胆囊是储存和浓缩胆汁的器官。胆汁的主要成分是胆固醇，在正常情况下，胆囊会定时收缩，将胆汁排入肠道，帮助消化食物。如果不吃早餐，胆囊内的胆汁就会潴留，其中的胆固醇就会沉淀下来，形成结晶，久而久之就会形成胆囊结石。
二、胃炎和胃溃疡
胃是一个中空的器官，它的基本功能是分泌胃酸和消化食物。如果早上不吃早餐，胃酸就没有食物可中和，会刺激胃黏膜，导致胃黏膜受损，容易引起胃炎和胃溃疡。
三、糖尿病
不吃早餐会导致身体的能量供应不足，人体会启动自我保护机制，将肝糖原分解为葡萄糖来提供能量。如果长期不吃早餐，肝糖原储存不足，身体就会将脂肪转化为葡萄糖来提供能量，这样会导致血液中的脂肪含量升高，增加患糖尿病的风险。
四、心血管疾病
不吃早餐会导致血液中的胆固醇和甘油三酯含量升高，增加血液黏稠度，容易形成血栓。长期不吃早餐还会导致血管内皮细胞受损，增加患心血管疾病的风险。
五、肥胖
不吃早餐会导致午餐和晚餐时的食欲增加，因为身体需要更多的能量来维持正常的生理功能。此外，不吃早餐还会导致身体代谢率降低，更容易导致肥胖。
六、影响大脑功能
大脑的能量来源主要是葡萄糖，葡萄糖主要来自于食物的消化和吸收。如果不吃早餐，大脑就会缺乏能量，导致注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定等问题。
总之，早上不吃早餐对身体的危害是多方面的，为了身体健康，建议大家养成吃早餐的好习惯。