头发两天就油了可能与生活习惯、饮食习惯、内分泌失调、疾病等有关，可通过调整生活习惯、饮食习惯、治疗相关疾病等方法改善，若持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医。
头发两天就油了可能与生活习惯、饮食习惯、内分泌失调、疾病等有关。以下是一些可能有帮助的建议：
1.调整生活习惯：
减少熬夜：长期熬夜可能会导致内分泌失调，从而使头皮出油增多。建议保持充足的睡眠，规律作息。
减轻压力：长期的压力可能会导致头皮出油增多。可以通过适当的运动、放松技巧等方式来减轻压力。
合理洗发：频繁洗发可能会导致头皮干燥，进而刺激头皮分泌更多的油脂。建议根据个人情况，选择合适的洗发频率。
正确梳理头发：过度梳理头发可能会刺激头皮，导致油脂分泌增多。建议使用宽齿梳，从头皮到发梢进行梳理。
2.调整饮食习惯：
减少高油、高糖食物的摄入：这类食物可能会导致内分泌失调，从而使头皮出油增多。建议多吃蔬菜、水果等清淡食物。
增加水分摄入：充足的水分摄入有助于维持身体的新陈代谢，从而减少头皮出油。建议每天饮用足够的水。
3.治疗相关疾病：
如果头皮出油过多是由马拉色菌感染引起的，可以在医生的指导下使用抗真菌药物进行治疗。
如果头皮出油过多是由内分泌失调引起的，可以在医生的指导下使用调节内分泌的药物进行治疗。
如果头皮出油过多是由其他疾病引起的，需要积极治疗原发疾病。
需要注意的是，如果头皮出油过多的情况持续不缓解，或者伴有头皮瘙痒、脱发等症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，不要轻信一些偏方或秘方，以免延误病情。