真性近视200度可通过医学验光配镜、改变不良用眼习惯及其他方法进行矫正和控制，如保持正确读写姿势、避免长时间用眼、加强户外活动、按摩眼部、饮食调整及进行近视防控训练等。这些方法可减缓近视度数加深，定期眼部检查也很重要。
真性近视200度属于轻度近视，可采取以下方法进行矫正和控制。
一、医学验光配镜
1.到正规医院眼科进行散瞳验光，以确定准确的近视度数。
2.选择合适的眼镜类型，如框架眼镜或隐形眼镜。框架眼镜是最常见的选择，隐形眼镜则更适合特殊需求或生活方式的人群。
3.定期复查视力，根据视力变化及时调整眼镜度数。
二、改变不良用眼习惯
1.保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持3040厘米的距离，胸部与桌子保持一拳的距离。
2.避免长时间近距离用眼，每3040分钟应休息1015分钟，可远眺、闭目休息或做眼保健操。
3.保持充足的睡眠，每天保证8小时以上的睡眠时间。
4.避免在光线过强或过暗的环境中看书、使用电子设备。
5.加强户外活动，每天至少户外活动2小时，有助于预防近视的发生和发展。
三、其他方法
1.中医按摩：通过按摩眼部周围的穴位，促进血液循环，缓解眼部疲劳。
2.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、水果等，有助于保护眼睛。
3.近视防控训练：如远近调节训练、眼肌训练等，可增强眼部肌肉的调节能力。
需要注意的是，真性近视一旦发生，很难恢复到正常状态。上述方法主要是用于矫正和控制近视的发展，减缓近视度数的加深。如果近视度数持续增长或出现其他眼部问题，应及时就医，以便采取进一步的治疗措施。此外，定期进行眼部检查也非常重要，以便及时发现和处理潜在的眼部问题。