血糖19mmol/L较高，需要再次检测确认，了解原因后采取调整饮食、增加运动、按医生建议服药、监测血糖等措施，若持续升高或出现不适症状，应及时就医。
血糖19mmol/L是一个比较高的水平，需要采取以下措施：
1.再次检测血糖：用血糖仪或到医院检测静脉血糖，以确定血糖水平是否确实升高。
2.了解原因：高血糖可能由多种原因引起，如饮食、运动、药物、疾病等。了解原因有助于采取相应的措施。
3.调整饮食：如果高血糖是由于饮食引起的，如摄入大量高糖食物或饮料，应调整饮食，减少糖分和碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。
4.增加运动：适当的运动可以帮助降低血糖水平，增加身体对葡萄糖的利用。
5.按医生建议服药：如果高血糖是由于糖尿病引起的，应按医生的建议服用降糖药物或胰岛素。
6.监测血糖：定期检测血糖水平，了解血糖控制情况，并根据医生的建议调整治疗方案。
7.就医：如果血糖持续升高或出现其他不适症状，如多饮、多尿、体重下降、疲劳等，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
总之，血糖19mmol/L是一个需要引起重视的问题，应采取相应的措施进行调整。如果有糖尿病病史，应更加密切地监测血糖水平，遵循医生的建议进行治疗。