哺乳期妇女可以适量食用巧克力，其回奶的说法没有科学依据。哺乳期妇女的饮食需注意保证充足水分摄入、适量摄入各类营养素、避免食用刺激性食物、注意饮食卫生等。如有饮食疑问，可咨询专业人士。
巧克力回奶的说法没有科学依据，哺乳期妇女可以适量食用巧克力。
哺乳期妇女的饮食需要注意以下几点：
1.保证充足的水分摄入，以满足自身和宝宝的需求。
2.适量摄入富含蛋白质、铁、钙等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等。
3.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及含有咖啡因、酒精等成分的食物和饮料，以免影响宝宝的健康。
4.注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。
总之，哺乳期妇女的饮食应该多样化、均衡化，以保证自身和宝宝的营养需求。如果对饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。