10岁儿童近视后，家长应及时带孩子就医，确定近视度数后佩戴眼镜或采取其他矫正措施，并控制用眼时间、增加户外活动、保持正确读写姿势、合理饮食，同时定期检查，以控制近视进展。
10岁儿童近视后，通常是真性近视，可通过以下方法恢复或控制近视进展：
1.及时就医：首先应带孩子到眼科就诊，进行散瞳验光，以确定近视的度数。如果确诊为真性近视，需要及时佩戴眼镜或采取其他矫正措施，以避免近视进一步加深。
2.控制用眼时间：孩子每天使用电子设备、阅读和近距离用眼的时间不宜过长。建议每20分钟休息一下，向远处眺望或闭目放松。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松，有效预防近视的发生和发展。家长应鼓励孩子多参加户外运动，每天保证2小时以上的户外活动时间。
4.保持正确的读写姿势：读写时应保持正确的姿势，眼睛与书本的距离应保持在3035厘米，胸部与书桌的距离应保持在68厘米。
5.合理饮食：孩子的饮食应营养均衡，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等，有助于保护眼睛。
6.定期检查：孩子应定期到眼科进行检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
总之，10岁儿童近视后，家长应重视并采取有效的措施控制近视的发展。同时，也要注意培养孩子良好的用眼习惯，预防近视的发生。