舌根左侧疼可能由感染、损伤、口腔疾病、过敏或刺激、神经痛、系统性疾病等多种原因引起，持续时间较长或伴有其他不适症状时应及时就医，在等待就医期间可尝试保持口腔清洁、避免食用刺激性食物、保持充足水分摄入等方法缓解疼痛。
舌根左侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.感染：(1)病毒或细菌感染，如扁桃体炎、咽炎等，可导致舌根左侧疼痛。(2)口腔内的溃疡或疮口也可能引起疼痛。
2.损伤：(1)咬伤、烫伤或过度使用舌头等可能导致舌根左侧的损伤，引起疼痛。(2)过度用力伸舌或其他口腔运动也可能导致舌根肌肉拉伤或劳损。
3.口腔疾病：(1)舌根左侧的龋齿、牙龈炎或牙周炎等口腔疾病可能导致疼痛。(2)口腔内的肿物或肿瘤也可能引起舌根左侧的不适感。
4.过敏或刺激：(1)某些食物、药物或口腔清洁用品过敏可能导致舌根左侧疼痛。(2)长期吸烟、饮酒或暴露在刺激性物质中也可能引起口腔炎症和疼痛。
5.其他原因：(1)神经痛，如舌咽神经痛，可导致舌根左侧的疼痛。(2)系统性疾病，如糖尿病、贫血等，也可能引起口腔症状，包括舌根左侧疼痛。
如果舌根左侧疼痛持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，如发热、吞咽困难、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的口腔检查、询问病史，并可能进行进一步的检查，如血液检查、影像学检查等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，你可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.保持口腔清洁，用温盐水漱口。
2.避免食用辛辣、刺激性食物和过热或过冷的饮料。
3.避免过度使用舌头，减少口腔活动。
4.保持充足的水分摄入，以保持口腔湿润。
需要注意的是，自行用药可能掩盖病情或延误治疗，因此不建议自行使用药物治疗舌根左侧疼。及时就医并遵循医生的建议是解决问题的最佳途径。