如果月经推迟一个月不来，首先要排除怀孕的可能，然后调整生活方式，必要时就医检查，明确病因后进行相应的治疗。
月经推迟一个月了还不来，可能是怀孕、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起，需要根据具体情况采取相应的处理措施。以下是一些建议：
1.排除怀孕：如果有性生活，月经推迟一个月不来，首先要考虑怀孕的可能。可以用验孕棒或早孕试纸自测，也可以到医院抽血查人绒毛膜促性腺激素（hCG），以明确是否怀孕。如果怀孕了，要及时到医院做B超检查，确定孕囊的位置和大小。
2.调整生活方式：如果没有怀孕，月经推迟一个月不来，可能是由于生活方式改变引起的，如过度节食、长期熬夜、精神压力过大等。这些因素可能会影响下丘脑垂体卵巢轴的功能，导致月经失调。需要调整生活方式，保持规律的作息时间，避免熬夜，均衡饮食，适当运动，缓解精神压力。
3.治疗内分泌紊乱：如果是内分泌紊乱引起的月经推迟，需要根据具体情况进行治疗。如果是甲状腺功能减退引起的，可以补充甲状腺素；如果是多囊卵巢综合征引起的，可以服用避孕药、二甲双胍等药物进行治疗；如果是高泌乳素血症引起的，可以服用溴隐亭等药物进行治疗。
4.治疗其他疾病：如果是其他疾病引起的月经推迟，如宫腔粘连、子宫内膜结核等，需要针对病因进行治疗。宫腔粘连需要进行宫腔镜下粘连松解术；子宫内膜结核需要进行抗结核治疗。
5.就医检查：如果月经推迟一个月不来，通过调整生活方式和治疗其他疾病后仍没有来月经，或者有其他异常症状，如腹痛、乳房胀痛、阴道异常出血等，需要及时到医院就诊。医生会进行详细的问诊和体格检查，必要时会进行B超、性激素六项、甲状腺功能等检查，以明确病因，并制定相应的治疗方案。
总之，月经推迟一个月不来需要引起重视，及时到医院就诊，明确病因，并进行相应的治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于月经的恢复。