荔枝的功效与作用有以下几点：
1.补充能量：荔枝中含有大量的糖分，主要是葡萄糖和蔗糖，这些糖分进入人体后，会迅速转化为能量，为身体提供动力，缓解身体疲劳。
2.促进食欲：荔枝中含有丰富的维生素和矿物质，这些营养成分可以刺激口腔分泌唾液，增进食欲，促进消化。
3.美容养颜：荔枝中含有丰富的维生素C和维生素E，这些维生素具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的作用。
4.增强免疫力：荔枝中含有丰富的氨基酸和矿物质，这些营养成分可以增强人体免疫力，提高人体抵抗疾病的能力。
5.缓解低血糖：荔枝中含有大量的果糖和葡萄糖，这些糖分可以迅速被人体吸收利用，从而缓解低血糖症状。