龙眼的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.滋补身体：龙眼含有丰富的营养成分，如葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素等，能够为身体提供能量，增强体质。
2.养心安神：龙眼具有养心安神的作用，可用于治疗因心血不足引起的失眠、健忘、惊悸等症状。
3.补血养颜：龙眼富含铁、钾等元素，能够促进血红蛋白的合成，起到补血的作用，同时还具有一定的美容养颜功效。
4.提高免疫力：龙眼含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够提高人体的免疫力，增强抵抗力。
5.缓解疲劳：龙眼具有滋补肝肾的作用，能够缓解因肝肾不足引起的疲劳、乏力等症状。
需要注意的是，龙眼性温，味甘，容易生痰助湿，因此体内有痰火或痰湿者、消化不良者、糖尿病患者以及孕妇等人群应避免食用或慎用。此外，龙眼不能与辛辣食物、海鲜等同时食用，以免影响健康。