女人严重失眠可通过药物治疗（如服用安神补脑液、睡前服谷维素）、运动锻炼（增强体质缓解失眠）、心理调节（加强意志力，避免精神紧张、焦虑及长时间熬夜）、饮食调整（睡前避免刺激性饮料和食物，多吃新鲜蔬果提供营养）等方法进行治疗。
女人严重失眠可通过以下方法进行治疗：
1.药物治疗：可服用安神补脑液，有助于治疗失眠。睡前服用谷维素，对改善睡眠也有好处。
2.运动锻炼：在疗程中，应多做运动，以增强个人体质，这对缓解失眠有一定的帮助。
3.心理调节：加强个人意志力，避免精神紧张，防止过度焦虑，同时要避免长时间熬夜，以提升治疗效果。
4.饮食调整：每天晚上睡觉前应避免喝刺激性饮料，同时在这段时间里要少吃刺激性食物。应多吃些新鲜蔬菜和水果，为身体提供所需的营养，也有利于睡眠的改善。