来大姨妈一般指女性的生理期，在此期间，女性身体较为虚弱，需要注意饮食。以下是一些适合在生理期食用的水果：
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒或经痛的女性在生理期食用。
2.苹果：富含维生素和矿物质，能够平衡体内电解质，缓解生理期的疲劳感。
3.桂圆：性温味甘，具有益心脾、补气血、安神的功效，适合气血不足的女性在生理期食用。
需要注意的是，每个人的体质和生理期症状都有所不同，因此在选择水果时，应根据个人情况进行调整。同时，应避免食用过多寒性水果，如梨、西瓜等，以免引起身体不适。