来大姨妈一般指女性的生理期，在此期间，女性身体较为虚弱，需要注意饮食。以下是一些适合在生理期食用的水果：
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒痛经的女性。但榴莲糖分含量较高，食用后容易导致血糖升高，因此糖尿病患者应尽量少吃或不吃。
2.苹果：富含维生素和矿物质，能够平衡体内电解质，缓解生理期的疲劳感。
3.樱桃：含铁量高，能促进血红蛋白再生，辅助治疗缺铁性贫血。同时，樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
需要注意的是，每个人的体质和生理期症状都有所不同，因此在选择水果时，应根据个人情况进行调整。此外，生理期的饮食调理只是辅助作用，若症状严重，应及时就医。