女人吃桂圆对身体有一定益处，但不宜长期大量食用，否则易上火、导致体重增加等，每天吃三到五个桂圆较为合适，既能吸收营养、发挥其调理气血等功效，又能避免健康问题。
女人每天吃三到五个桂圆为宜。
首先，桂圆对女人的身体有一定益处，但不宜长期大量食用。长期过量食用桂圆容易引起上火，可能会出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。此外，还可能导致体重增加，给身体带来负担。
其次，控制好食用量，每天吃三到五个桂圆，既能更好地吸收其中的营养成分，又不会对身体健康造成不良影响。这样的摄入量可以在一定程度上发挥桂圆的功效，如调理气血，对女性的身体有一定的滋补作用。
总之，女人吃桂圆要注意适量，每天三到五个是比较合适的选择，既能享受其带来的好处，又能避免可能出现的健康问题。