月经期能吃橙子，因其富含维生素 C 且营养价值高，经期女性身心特殊，体力下降、抵抗力差，饮食需注意，应选择常温且富含多种维生素、矿物质的水果，如橙子、苹果、葡萄等，避免食用寒性水果及生冷、刺激性食物。
月经期能吃橙子。
橙子含有丰富的维生素C，营养价值较高。在月经期间，女性的身心都处于特殊时期，体力有所下降，抵抗力相对较差，因此在饮食等方面需要多加注意。
经期要注意休息和保暖。食用生冷食物或寒性水果可能会导致经期腹痛、经量增多、经期延长等问题。所以，在选择水果时，应选择常温且富含多种维生素、矿物质的水果。除了橙子，还可以适当食用苹果、葡萄、大枣、龙眼、菠萝等，但要注意一次不要食用过量。而枇杷、柚子、梨子等寒性水果则应避免在经期食用。
此外，月经期间不要吃生冷、刺激性的食物，如雪糕、冰块、冷饮、浓茶、咖啡等。