老是失眠可能由精神因素、神经衰弱、作息问题、饮食因素、睡眠环境、疾病因素等多种原因造成，长期失眠者建议及时寻求专业医生帮助以改善睡眠质量。
老是失眠可能由多种原因造成，以下是一些常见的因素：
1.精神因素：近期精神压力过大，精神过于紧张、焦虑、兴奋、烦闷等，这些情绪状态会影响睡眠质量，导致失眠。
2.神经衰弱：患有神经衰弱的人，神经系统的调节功能可能出现异常，容易引起失眠。
3.作息问题：白天休息时间过长，会影响晚上的睡眠，导致夜晚难以入睡或睡眠质量不佳。
4.饮食因素：睡觉前饮用过多的水，可能会导致夜间频繁起夜，影响睡眠。此外，饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品，会使神经系统兴奋，从而引发失眠。
5.睡眠环境：睡觉环境过于嘈杂、环境温度不适宜等，都可能影响睡眠，使人难以进入深度睡眠状态。
6.疾病因素：患有焦虑症、抑郁症、心脏病、呼吸暂停综合症等疾病，可能会影响身体的正常功能和神经系统的稳定性，从而诱发失眠。
如果长期遭受失眠的困扰，建议及时寻求专业医生的帮助，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施，改善睡眠质量。