宝宝总是打嗝时，家长不必过于紧张，可通过喂奶时注意避免宝宝哭闹、过饿时喂奶以减少空气吸入，喂奶后竖着抱宝宝并用空心掌轻拍背部帮助排气，给宝宝喂温开水，在宝宝嘴边或耳边挠痒引哭等方法缓解，若打嗝持续时间较长或伴有其他异常症状应及时就医。
宝宝总是打嗝，可采取以下方法缓解：
1.喂奶时注意事项：不要让宝宝在喝奶时哭闹，也不要在宝宝过于饥饿时喂奶，这样能避免宝宝喝得太快太急，减少空气吸入胃中。
2.拍嗝：宝宝喝完奶后，将其竖着抱起来，头靠在妈妈的肩膀上，妈妈用空心掌轻轻拍宝宝的背部，帮助宝宝排出胃里的空气。
3.喂温开水：当宝宝一直打嗝时，可以给宝宝喂点温开水。
4.挠痒引哭：用一只手的指尖在宝宝的嘴边或耳边轻轻地挠痒，让宝宝发出哭声，这样打嗝也可能会消失。
总之，宝宝打嗝是常见现象，家长不必过于紧张，通过以上方法一般可以有效缓解宝宝打嗝的情况。如果宝宝打嗝持续时间较长或伴有其他异常症状，建议及时就医。