经期能吃苹果，但不能吃从冰箱里拿出的冰镇苹果，以免导致痛经，经期还应避免食用寒性和冰镇食物，注意保暖、避免劳累和熬夜，且经期多吃水果有好处，如补充维生素 C、降低胆固醇等。
经期能吃苹果。
首先，苹果是一种中性水果，在经期食用通常不会产生不良影响。然而，需要注意的是，食用苹果时不能从冰箱里拿出后直接吃。冰镇的水果会对月经产生影响，因其过凉，可能导致痛经现象的发生。
其次，在经期，对于一些寒性食物和冰镇食物都应避免食用。同时，要注意保暖，避免劳累和熬夜。
最后，在经期多吃水果有一定好处。水果可以补充体力所需的维生素C，还具有降低胆固醇的作用。