身高 156cm 的女生标准体重在 47 公斤到 48 公斤左右，测算方法为（身高 - 100）× 0.9，处于生长期的女生不建议刻意减肥，应注意营养均衡，避免大量食用油炸食品，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物以满足身体生长发育需求。
女生身高156cm，标准体重在47公斤到48公斤左右。
关于标准体重的测算，有一种较为常用的方法：用自己的身高减去100，再乘以0.9。以身高156cm的女生为例，（156100）×0.9=50.4公斤。这个数值可以作为一个参考，实际上，标准体重的范围会有一定的波动，所以身高156cm的女生标准体重在47公斤到48公斤左右是较为合理的。
对于处于生长期的女生，不建议刻意减肥。在身体生长期间，需要多种营养来支持身体的发育。因此，要注意营养的均衡，避免大量食用油炸食品。油炸食品通常含有较高的热量和脂肪，过量摄入可能会导致体重增加，还可能影响身体健康。应该多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、蔬菜和水果等，以满足身体生长和发育的需求。