芝麻糊什么时候喝最好并没有明确规定，但以下几个时间点喝比较好：一是早餐后，芝麻糊能提供能量和营养，增加饱腹感；二是两餐之间，可补充能量，缓解饥饿感；三是睡前，能提供营养，增加饱腹感，但要注意适量，以免影响睡眠质量。
芝麻糊什么时候喝最好，并没有一个明确的规定。一般来说，以下几个时间点喝芝麻糊比较好：
一、早餐后
1.早餐是一天中最重要的一餐，为身体提供能量和营养。芝麻糊富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，可以为身体提供能量和营养，同时也可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
2.此外，芝麻糊还含有一定量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于消化和排便。因此，早餐后喝一杯芝麻糊是一个不错的选择。
二、两餐之间
1.两餐之间是身体能量消耗较大的时间段，此时喝一杯芝麻糊可以为身体提供能量和营养，同时也可以缓解饥饿感，避免过度进食。
2.此外，芝麻糊还含有一定量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于消化和排便。因此，两餐之间喝一杯芝麻糊也是一个不错的选择。
三、睡前
1.睡前喝一杯芝麻糊可以为身体提供能量和营养，同时也可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
2.此外，芝麻糊还含有一定量的钙、磷、铁等矿物质，可以补充身体所需的营养成分，有助于维持身体的正常生理功能。
3.但是，需要注意的是，芝麻糊中含有一定量的糖分，睡前喝太多可能会导致血糖升高，影响睡眠质量。因此，睡前喝芝麻糊的量应该适量。
总之，芝麻糊什么时候喝最好，需要根据个人的饮食习惯和身体状况来决定。一般来说，早餐后、两餐之间和睡前喝一杯芝麻糊都是比较好的选择。但是，需要注意的是，芝麻糊中含有一定量的糖分和脂肪，过量饮用可能会对身体造成不利影响。因此，建议适量饮用芝麻糊，同时搭配其他食物，以保证营养均衡。