早上起来眼袋浮肿，可通过冷敷、按摩、垫高枕头、饮食调整、治疗原发病、就医检查等方法缓解。
早上起来眼袋浮肿，可以通过以下方法来缓解：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀。
2.按摩：用无名指在眼袋处轻轻按摩，促进血液循环，缓解肿胀。
3.垫高枕头：睡觉时将头部垫高，有利于血液回流，减轻眼袋浮肿。
4.饮食调整：少吃或不吃咸的食物，避免喝太多水，以免加重水肿。
5.治疗原发病：如果眼袋浮肿是某些疾病引起的，如肾脏疾病、心脏疾病等，需要积极治疗原发病。
6.就医检查：如果眼袋浮肿持续不消退或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行治疗。