牙龈肿痛通常由局部和全身原因引起，如菌斑、牙石、食物嵌塞、内分泌变化、维生素缺乏、系统性疾病等。治疗方法包括去除局部刺激因素、药物治疗、手术治疗、调整饮食和注意口腔卫生等。
牙龈肿痛通常是由以下原因引起的：
一、局部原因
1.菌斑、牙石的局部刺激。菌斑、牙石的聚集，可由食物嵌塞、不良修复体、不良的口腔卫生习惯等引发，引起牙龈肿痛。
2.其他局部刺激因素。如龈乳头炎、牙周脓肿、智齿冠周炎、根尖周炎等也会引起牙龈肿痛。
3.食物嵌塞。如果牙缝比较大，或者是假牙边缘不密合的话，进食时容易造成食物嵌塞，如果不及时清理，可能会引起牙龈肿痛。
4.内分泌原因。一些女性在月经期、妊娠期，由于体内激素水平的变化，可能会出现牙龈肿痛的情况。
5.维生素缺乏。维生素C缺乏时，也可能会引起牙龈肿痛。
二、全身原因
1.系统性疾病。一些系统性疾病，如白血病、坏血病、血友病、恶性贫血等，也可能会导致牙龈肿痛。
2.其他。如糖尿病、心血管疾病、肝硬化、肾炎等，也可能会引起牙龈肿痛。
三、治疗方法
1.去除局部刺激因素。如洗牙、刮治、拔除残根残冠等。
2.药物治疗。可在医生的指导下使用抗生素、维生素等药物进行治疗。
3.手术治疗。如果是牙周脓肿、根尖周炎等疾病引起的牙龈肿痛，可能需要进行手术治疗。
4.调整饮食。多吃一些富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，避免吃辛辣、刺激性的食物。
5.注意口腔卫生。早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线、牙签等工具清洁牙缝。
总之，牙龈肿痛可能是由多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。