老人血压高降不下来，可采取以下几种方法：
1.调整生活方式：限盐补钾、合理膳食、控制体重、戒烟限酒、适量运动、减轻精神压力。
2.改善睡眠：创造良好的睡眠环境、调整睡眠时间、避免睡前兴奋、合理饮食、心理调节。
3.定期监测血压：选择合适的血压计、掌握正确的测量方法、记录血压值、及时就医。
4.遵医嘱服药：按时服药、选择合适的降压药物、注意药物的不良反应、避免同时服用多种降压药物。
5.其他治疗方法：中医治疗、手术治疗。
总之，老人血压高降不下来，应及时就医，在医生的指导下采取综合治疗措施，同时注意生活方式的调整，定期监测血压，遵医嘱服药，以控制血压，减少并发症的发生。
老人血压高降不下来，可采取以下几种方法：
1.调整生活方式：
限盐补钾：每人每天食盐摄入量不超过6g，同时增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。
合理膳食：减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质，如鱼类、禽类、瘦肉等，多吃蔬菜、水果。
控制体重：避免超重和肥胖，建议BMI（体重指数）控制在20～24kg/m2。
戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒，如饮酒，男性每天饮酒的酒精量应少于25g，女性应少于15g。
适量运动：根据个人情况选择适当的运动方式，如快走、慢跑、游泳、太极拳等，每周3～5次，每次30分钟左右。
减轻精神压力：保持乐观的心态，避免负面情绪，如长期焦虑、抑郁等。
2.改善睡眠：
创造良好的睡眠环境：保持卧室安静、整洁、舒适，温度和湿度适宜。
调整睡眠时间：养成规律的作息时间，避免熬夜。
避免睡前兴奋：睡前避免做剧烈运动、看刺激性的影视节目或书籍等。
合理饮食：晚餐应适量，避免过饱或过饥，睡前不宜吃刺激性食物。
心理调节：通过放松训练、冥想等方法缓解压力，减轻焦虑、紧张等情绪。
3.定期监测血压：
选择合适的血压计：建议选择经过国际标准认证的电子血压计，并定期校准。
掌握正确的测量方法：测量前应休息5～10分钟，保持心情放松，测量时应保持正确的姿势，测量次数应不少于3次，并取平均值。
记录血压值：将每次测量的血压值记录下来，以便观察血压变化情况。
及时就医：如发现血压异常，应及时就医，以便调整治疗方案。
4.遵医嘱服药：
按时服药：按照医生的建议定时服药，不要随意增减药量或停药。
选择合适的降压药物：根据个人情况选择适合的降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
注意药物的不良反应：某些降压药物可能会引起头痛、头晕、乏力、水肿等不良反应，如出现严重不适，应及时就医。
避免同时服用多种降压药物：同时服用多种降压药物可能会增加药物的不良反应，如需同时服用多种药物，应在医生的指导下进行。
5.其他治疗方法：
中医治疗：如针灸、按摩、中药等，可在一定程度上降低血压，但需在专业医生的指导下进行。
手术治疗：对于严重的高血压患者，如药物治疗无效或出现严重的并发症，可考虑手术治疗，如肾动脉交感神经切除术、去肾交感神经术等。
总之，老人血压高降不下来，应及时就医，在医生的指导下采取综合治疗措施，同时注意生活方式的调整，定期监测血压，遵医嘱服药，以控制血压，减少并发症的发生。