如果胃疼持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，确定病因后，遵循医生的建议进行治疗，包括调整饮食习惯、注意饮食方式、管理压力、避免药物滥用、保持良好的生活习惯等。
胃老是疼可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医检查：胃疼可能是严重疾病的症状，如胃溃疡、胃炎、胃癌等。因此，第一步是咨询医生进行详细的身体检查和诊断。医生可能会建议进行胃镜、血液检查等，以确定胃疼的具体原因。
2.调整饮食习惯：饮食是影响胃部健康的重要因素。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。建议选择易消化、温和的食物，如白米饭、鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果。此外，定时进餐、适量进食、避免过度饱食或饥饿也是很重要的。
3.注意饮食方式：慢慢咀嚼食物，充分咀嚼可以减轻胃部负担。避免狼吞虎咽和过度进食。同时，尽量减少吸烟和饮酒，因为它们会刺激胃黏膜。
4.管理压力：长期的高压力状态可能导致胃酸分泌增加，加重胃疼。尝试寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。
5.避免药物滥用：某些药物，如非甾体抗炎药（如阿司匹林），可能会对胃黏膜造成损伤。如果需要长期服用药物，应咨询医生是否有胃黏膜保护剂可供选择。
6.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适度的运动和减少熬夜等不良生活习惯有助于维持身体的整体健康，包括胃部健康。
7.遵循医生的治疗建议：如果医生诊断出具体的胃部疾病，应严格按照医生的建议进行治疗。这可能包括药物治疗、饮食调整和生活方式改变等。不要自行停药或更改治疗方案。
8.定期复诊：按照医生的建议定期进行复诊，以便及时调整治疗方案或监测病情的变化。
需要注意的是，每个人的胃疼原因和情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的治疗和管理。如果胃疼持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，如呕吐、黑便、发热等，应立即就医。早期诊断和治疗可以提高治愈率和预防并发症的发生。