药流后休息4天坐着上班是可以的，但仍需注意个人卫生、观察阴道出血情况、注意休息、饮食调理和定期复查，如有异常及时就医。
一般来说，药流后建议休息2~3周，待身体恢复后再上班。但如果你工作性质较为轻松，药流后休息4天，坐着上班也是可以的，但仍需注意以下几点。
一、注意个人卫生
药流后，子宫内膜会留下创面，阴道出血持续时间一般为10~15天，因此要注意保持外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾。同时，药流后一个月内禁止盆浴和性生活，以免引起感染。
二、观察阴道出血情况
药流后阴道出血时间较长，出血量一般不超过月经量，如果出血量过多或出血时间过长，应及时就医。此外，还要注意观察阴道出血的颜色、质地、气味等，如果出现异味或伴有腹痛等不适，也应及时就医。
三、注意休息
药流后身体较为虚弱，需要充足的休息时间。虽然你已经休息了4天，但仍应避免过度劳累和剧烈运动，以免影响身体恢复。建议保持充足的睡眠，避免熬夜和长时间卧床。
四、饮食调理
药流后应注意饮食调理，多吃一些富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等，以补充身体所需的营养物质，促进身体恢复。
五、定期复查
药流后应遵医嘱定期复查，一般药流后1周和1个月后各复查一次，以了解子宫恢复情况。如果出现异常情况，应及时就医。
总之，药流后需要注意休息和个人卫生，避免过度劳累和剧烈运动，同时要注意观察阴道出血情况，如有异常应及时就医。此外，还应注意饮食调理和定期复查，以促进身体恢复。