药流后3天坐着上班需注意休息，避免劳累，注意保暖，保持外阴清洁，禁止性生活，观察出血情况，按时复查。
一般来说，药流后建议休息23周，待身体恢复后再上班。但如果你工作轻松，药流后3天坐着上班也可以，但之后需注意以下几点。
1.注意休息
药流后3天应避免久坐，每坐3060分钟，就起来活动1015分钟，以促进血液循环，缓解身体疲劳。
2.避免劳累
药流后身体较为虚弱，应避免重体力劳动和剧烈运动，以免影响身体恢复。
3.注意保暖
药流后身体抵抗力下降，应注意保暖，避免着凉感冒。
4.保持外阴清洁
药流后应保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，避免感染。
5.禁止性生活
药流后一个月内应禁止性生活，以免引起感染。
6.观察出血情况
药流后会有阴道出血，一般持续37天，如果出血量多于月经量或出血时间超过7天，应及时就医。
7.按时复查
药流后应遵医嘱按时复查，以了解身体恢复情况。
总之，药流后应注意休息，避免劳累和着凉，保持外阴清洁，禁止性生活，按时复查。如果出现异常情况，应及时就医。