让体温迅速升高的方法包括剧烈运动、喝热饮、穿保暖衣物、热敷、泡热水澡、吃辛辣食物、刺激穴位等，但要注意适度，避免过度疲劳或造成伤害，尤其是因疾病引起体温升高时，应及时就医。
让体温迅速升高的方法有以下几种：
1.运动：剧烈运动可以使身体产生热量，从而提高体温。可以选择跑步、健身、游泳等运动方式，但要注意适度，避免过度疲劳。
2.喝热饮：喝热水、热茶、热汤等可以促进身体的新陈代谢，提高体温。但要注意不要喝过热的饮料，以免烫伤口腔和食管。
3.穿保暖衣物：穿上厚衣服、帽子、手套等可以保暖，减少热量散失，从而提高体温。但要注意不要穿得过多，以免影响身体的正常散热。
4.热敷：用热水袋、热毛巾等热敷身体部位，如腹部、背部、肩部等，可以促进血液循环，提高体温。但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
5.泡热水澡：泡热水澡可以放松身心，促进血液循环，提高体温。但要注意时间不要过长，以免引起头晕、恶心等不适症状。
6.吃辛辣食物：吃辛辣食物如辣椒、姜、蒜等可以刺激身体产生热量，提高体温。但要注意不要过量食用，以免引起肠胃不适。
7.刺激穴位：按摩、针灸等刺激穴位可以促进身体的血液循环，提高体温。但要注意选择正规的医疗机构进行，避免造成伤害。
需要注意的是，体温升高是身体对环境变化的一种自我调节反应，但如果体温过高或持续时间过长，可能会对身体造成危害，如中暑、高热惊厥等。因此，如果体温升高是由于疾病引起的，应及时就医，进行治疗。同时，在进行上述方法提高体温时，也要注意安全，避免造成不必要的伤害。