当发生脚崴伤并出现肿痛时，应立即停止活动，用冰袋或冷毛巾冷敷，然后加压包扎并抬高患肢。如果肿痛严重或出现其他异常症状，应及时就医。在医生的指导下，进行相应的治疗和康复训练。同时，要注意避免再次受伤，逐渐恢复活动，并遵循医生的建议进行护理和随访。
当发生脚崴伤并出现肿痛时，以下是一些建议：
1.停止活动：立即停止受伤脚的活动，避免进一步加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿痛和炎症。
3.加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果肿痛严重、活动受限或出现其他异常症状，如疼痛加剧、无法行走、肿胀明显等，应及时就医。医生会进行详细的检查，可能包括X光等影像学检查，以确定损伤的程度和是否有其他并发症。
6.遵循医生的建议：根据医生的诊断和治疗方案，进行相应的治疗。可能包括使用止痛药、消炎药、物理治疗、佩戴支具等。
7.恢复期间的注意事项：在恢复期间，要注意以下几点：
避免再次受伤：保持受伤脚的休息，避免过度活动或进行剧烈运动。
逐渐恢复活动：按照医生的建议进行康复训练，逐渐恢复受伤脚的力量和灵活性。
注意保护：使用合适的鞋子，避免穿高跟鞋或不舒适的鞋子。
随访复查：按照医生的要求定期进行随访复查，以确保恢复情况良好。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在受伤后及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和康复。如果对脚崴伤的处理有任何疑问，应咨询医生或专业医疗人员的意见。