老年人血压高需要综合治疗，包括定期测量血压、合理饮食、适量运动、保持良好心态、按时服药和定期复查。其中，饮食应减少钠盐、补充钾盐、减少脂肪摄入、增加运动、戒烟限酒；运动应根据自身情况选择适合的方式，每周35次，每次3060分钟；保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪；按时服药，不得擅自增减药量或停药；定期复查，包括血常规、尿常规、血糖、血脂、心电图等。
老年人血压高怎么办？
一、定期测量血压
老年人应定期测量血压，建议每周测量12次，最好在早上起床后、服用降压药前测量。如果血压控制不理想，应增加测量次数。
二、合理饮食
1.减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6g。
2.补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果。
3.减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。
4.增加运动：控制体重，避免超重和肥胖。
5.戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
三、适量运动
老年人应根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。运动时间不宜过长，每周运动35次，每次运动3060分钟。
四、保持良好的心态
老年人应保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。可以通过听音乐、读书、旅游等方式放松心情。
五、按时服药
老年人应按照医生的建议按时服药，不得擅自增减药量或停药。如果血压控制不理想，应及时就医，调整治疗方案。
六、定期复查
老年人应定期复查，包括血常规、尿常规、血糖、血脂、心电图等，以便及时发现并处理并发症。
总之，老年人血压高需要综合治疗，包括饮食、运动、心理调节、按时服药等。同时，老年人应定期测量血压，如有不适及时就医。