年轻人高血压应就医检查，包括全面身体检查、其他可能的检查，然后医生会根据检查结果制定个性化治疗方案。同时，患者需要改善生活方式，如饮食调整、增加运动量、控制体重、戒烟限酒、减轻压力等。如果生活方式改善后血压仍无法控制，医生可能会建议使用降压药物。患者应按照医生的建议按时服药，定期随访，了解血压控制情况，如有任何不适及时就医。
年轻人高血压很高怎么办？以下是一些应对建议：
一、就医检查
1.进行全面的身体检查，包括测量血压、身高、体重、腰围、血脂、血糖等，以确定高血压的原因。
2.可能需要进行其他检查，如心电图、心脏超声、肾功能检查、尿常规等，以评估心脏和其他器官的功能。
3.医生会根据检查结果制定个性化的治疗方案。
二、改善生活方式
1.饮食调整：
减少钠盐摄入，避免食用高盐食物，如咸菜、腌制品等。
增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。
控制脂肪摄入，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，选择瘦肉、鱼类、禽类等。
控制糖分摄入，避免过多摄入甜食和饮料。
2.增加运动量：
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等。
3.控制体重：
通过合理的饮食和适量的运动，保持健康的体重。
避免过度肥胖，因为肥胖是高血压的重要危险因素之一。
4.戒烟限酒：
戒烟，避免吸入二手烟。
限制饮酒量，男性每天不超过25克酒精，女性不超过15克酒精。
5.减轻压力：
学习应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松训练等。
避免长期处于紧张和焦虑状态。
三、药物治疗
1.如果生活方式改善后血压仍无法控制，医生可能会建议使用降压药物。
2.降压药物有多种类型，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
3.医生会根据患者的具体情况选择合适的药物，并根据血压控制情况调整剂量。
4.患者应按照医生的建议按时服药，不要自行增减药量或停药。
四、定期随访
1.定期测量血压，了解血压控制情况。
2.按照医生的建议进行复查和检查，以监测血压对其他器官的影响。
3.如有任何不适，应及时就医。
年轻人高血压需要引起重视，积极就医，采取综合治疗措施。同时，保持健康的生活方式对于控制血压非常重要。如果血压持续升高或出现其他异常，应及时就医，以便调整治疗方案。