面包干吃了是否会发胖，取决于面包干的热量和食用量，适量食用全麦面包干，并结合均衡的饮食和适度的运动，一般不会发胖。
面包干吃了是否会发胖，取决于以下几个因素：
一、面包干的热量
1.不同类型的面包干热量不同。一般来说，全麦面包干的热量相对较低，而白面包干的热量较高。
2.此外，面包干的制作过程中如果添加了糖、油脂等高热量配料，也会增加其热量。
二、食用量
3.无论面包干的热量如何，摄入过多都会导致热量摄入超过身体消耗，从而增加发胖的风险。
4.因此，适量食用面包干是关键。建议在控制总热量摄入的前提下，合理安排面包干的食用量。
三、其他因素
5.除了面包干的热量和食用量，个人的身体状况、饮食习惯、运动量等也会影响发胖的风险。
6.例如，个体的基础代谢率、饮食习惯中其他食物的搭配、是否有足够的运动量等都会对体重产生影响。
综上所述，面包干本身的热量和食用量是影响发胖的重要因素。为了保持健康的体重，建议适量食用全麦面包干，并结合均衡的饮食和适度的运动。如果有特殊的健康需求或体重管理目标，最好咨询医生或专业的营养师的建议。