颈椎引起单侧手臂疼痛，可采取以下方法缓解：
1.保持正确姿势，避免长时间低头、仰头或侧弯颈部。
2.在医生指导下进行颈部牵引。
3.采用热敷、按摩、针灸等物理疗法。
4.口服非甾体类抗炎药、肌松药等。
5.进行颈部保健操、颈项肌等长收缩训练等。
6.如保守治疗无效，可能需手术治疗。
需注意，应在医生指导下进行综合治疗，并改变不良生活习惯。如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
颈椎引起单侧手臂疼痛，可采取以下方法缓解：
1.保持正确姿势：避免长时间低头、仰头或侧弯颈部，保持颈椎的正常生理曲度。可以使用合适的枕头，调整睡眠姿势。
2.颈部牵引：在医生的指导下进行颈部牵引，缓解颈椎间盘的压力，减轻对神经根的刺激。
3.物理治疗：采用热敷、按摩、针灸等物理疗法，促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）、肌松药（如氯唑沙宗）等，缓解疼痛和肌肉痉挛。
5.运动康复：进行颈部保健操、颈项肌等长收缩训练等，增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现上肢无力、行走不稳等严重症状，可能需要手术治疗。
需要注意的是，颈椎疾病的治疗应根据具体情况制定个性化方案，在医生的指导下进行综合治疗。同时，改变不良生活习惯，避免长时间使用电脑、手机等，也是预防颈椎疾病的重要措施。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断和治疗。