月子里洗头引起头痛，可采取以下措施：首先，要充分休息，保证充足的睡眠，同时要避免过度劳累和创造安静、舒适的睡眠环境。其次，要调整饮食，多吃一些富含维生素B1、B6的食物，避免食用辛辣、刺激性食物和咖啡、茶等含咖啡因的饮料。再次，可对头部进行按摩，用指腹轻轻按摩头皮和按摩太阳穴、风池穴等穴位。然后，还可以用热毛巾或热水袋敷在额头或颈部进行热敷。如果头痛严重，可在医生的指导下服用止痛药，但需注意哺乳期妇女服用药物后应暂停哺乳。最后，如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，医生可能会进行详细的检查，以排除其他疾病。
月子里洗头引起头痛，可采取以下措施。
一、充分休息
1.避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.创造安静、舒适的睡眠环境。
二、调整饮食
1.多吃一些富含维生素B1、B6的食物，如全麦面包、蔬菜、瘦肉等，有助于营养神经，缓解头痛。
2.避免食用辛辣、刺激性食物，以及咖啡、茶等含咖啡因的饮料，以免刺激神经，加重头痛。
三、头部按摩
1.用指腹轻轻按摩头皮，从前额到头顶，再从头顶到颈部，反复多次。
2.按摩太阳穴、风池穴等穴位，可缓解头痛。
四、热敷
1.用热毛巾或热水袋敷在额头或颈部，每次15~20分钟。
2.注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
五、药物治疗
1.如果头痛严重，影响日常生活，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.但需注意，哺乳期妇女服用药物后应暂停哺乳。
六、就医治疗
1.如果头痛持续不缓解，或伴有其他症状，如发热、呕吐等，应及时就医。
2.医生可能会进行详细的检查，如血常规、头颅CT等，以排除其他疾病。
总之，月子里洗头引起头痛，应采取综合措施进行缓解。同时，要注意保暖，避免头部受寒。如果头痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。