失眠时艾灸神门、内关、三阴交、涌泉穴可辅助改善失眠，但该疗法作用有限，若失眠严重，建议及时就医。
失眠艾灸以下穴位：
1.神门穴：位于手腕部，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
2.内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
3.三阴交穴：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
4.涌泉穴：位于足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
失眠的原因有很多，艾灸只能起到辅助作用。如果失眠症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。