想长高可以尝试保证充足睡眠、合理饮食、适当运动、保持良好心态、避免过早性行为和定期体检。
要想长高，可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：在睡眠时，身体会分泌生长激素，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进身高增长。
2.合理饮食：营养均衡对于身体发育非常重要。多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如肉类、奶制品、鱼类、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
3.适当运动：运动可以刺激骨骼生长，有助于身高的增长。可以选择一些适合长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
4.保持良好的心态：长期的精神压力会影响身体的正常发育，因此要保持积极乐观的心态。
5.避免过早性行为：过早的性行为可能会影响身高的增长，因为性行为会导致性激素分泌增加，从而加速骨骺的愈合。
6.定期体检：定期进行身体检查，及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。如果对身高有较高的要求，可以咨询医生或专业的营养师，了解更多关于身高增长的知识和方法。同时，也要注意保持健康的生活方式，为身高增长创造良好的条件。