想长高可尝试保持良好的生活习惯、科学的营养补充、避免不良习惯、保持良好的心态、定期体检，同时身高还受多种因素影响，如对身高有较高要求或疑虑，可咨询专业医生。
要想长高，可以尝试以下方法：
1.保持良好的生活习惯：
保证充足的睡眠，建议每天8小时以上。
饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
适当运动，如篮球、跳绳等能刺激骺板的运动。
2.科学的营养补充：
补充蛋白质，可选择鸡胸肉、鱼、豆类等。
补充钙质，如奶制品、豆制品等。
补充维生素D，促进钙的吸收，可通过晒太阳或服用维生素D补充剂获得。
3.避免不良习惯：
戒烟限酒，避免影响骨骼发育。
避免熬夜，保持身体正常的生物钟。
4.保持良好的心态：
减轻压力，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。
保持积极乐观的心态，对身高增长有一定帮助。
5.定期体检：
及时发现身体的问题，以便采取相应的措施。
关注骨龄的发育情况，骨龄过大可能影响最终身高。
需要注意的是，身高受到多种因素的影响，以上方法并不能保证一定能长高，但是可以为长高提供帮助。如果对身高有较高的要求或存在疑虑，建议咨询专业医生的意见。